Быстрый и полезный завтрак из тыквы и яблок.
По сути это продолжение рецепта вкусного десерта из тыквы и яблок , который недавно был опубликован на моем блоге.
В этот раз я пошёл дальше и сделал из тыквенно-яблочного десерта полноценный здоровый и питательный завтрак. Никакого волшебства, только ловкость рук.
Кулинария-она такая. Пара-тройка новых ингредиентов и брюки превращаются готово абсолютно другое блюдо. Питание должно быть разнообразным и интересным. Особенно это касается детей, которых иногда так нелегко заставить что-то есть. Но не суть.
Рецепт простейший.
Поехали!
Ингредиенты:
● Яблоко -1 шт
● Тыква – размер с яблоко
● Сахар -1-2 ст.л.
● Йогурт сладкий для заправки -1\2 стакана
● Кукурузные хлопья- горсть
● Изюм-горсть
Итак, сначала мы делаем вкусный десерт из яблок и тыквы как здесь. Это быстро и просто! Понадобится микроволновка.
В этот раз я добавил горсть хорошего синего изюма. Очень красивый изюм. Выглядит потрясающе!
Затем мы берём вкусный фруктовый йогурт или простоквашу. Да, кефир тоже подойдёт. Сам по себе десерт уже сладкий и потому заливка может быть и кислой. Легко!
Сверху насыпаем горсть кукурузных хлопьев. Я взял диетические кошерные хлопья без сахара. Она продавались как “фитнес” хлопья и как бы дико полезные для организма. Почему бы и нет?
Вы не поверите, но вкусный и питательный завтрак уже готов! Пожалуй, это самый быстрый и короткий из моих рецептов.
А кто сказал, что нужно чахнуть над кухонной плитой часами? Иногда всё делается очень быстро и стремительно.
Вжух-вжух и вкусный завтрак готов! Справились и без волшебной палочки.
А вы всё ещё игнорируете тыкву? Ой зря! Это кладезь витаминов и универсальный помощник на кухне.
Из тыквы можно приготовить почти всё, что угодно! Она многолика и податлива.
Приготовим или так?
Свинни и быстрый и полезный завтрак из тыквы и яблок
- Написать комментарий легко! Не стесняйтесь!
Просто введите своё имя, электронную почту в поля и пишите. - Никакой регистрации!
- Всё равно никто не читает футер и потому я смело могу тут написать слово “завтрак”
- Пишите-не пишите, мышите-не мышите, молчаливые чтуны и ждуны)
Возможно, Вас заинтересует:
